Lebensleicht – Dein Podcast für innere Stärke und Lebensfreude

Kostenlose Audioreise für Reiterinnen und Reiter „Einatmen. Ausatmen. Ankommen.“

Diese AudioReise ist dein sanfter Einstieg in eine neue Art des Reitens, achtsam, verbunden und ganz bei dir.
Wenn du gestresst in den Stall kommst, noch nicht ganz angekommen bist oder dein Kopf voll ist, hilft dir diese kurze Reise dabei, bewusst loszulassen.
Du darfst atmen. Spüren. Dich führen lassen.
Und erkennen: Du musst nichts leisten, du darfst einfach sein.
 
💛 Diese Folge ist ein liebevolles Geschenk von mir an dich, kostenfrei und unabhängig vom Hauptprodukt.
Wenn sie dich berührt, wartet eine komplette Serie von 50 weiteren AudioReisen für Reiterinnen & Reiter auf dich:
Achtsam, stärkend und voller Verbindung für mehr innere Ruhe und Leichtigkeit im Sattel.
 
👉 Hier findest du alle Infos zur Serie:
www.katharina-hopfner.de/50-audioreisen-fuer-reiterinnen-reiter
Mit Liebe gesprochenfür dich & dein Pferd.
Deine Kathi

2. Ein Wunsch in dir: Wie du heute den Samen deiner Sehnsucht pflanzt

🌞 Mittsommer: Ein Wunsch in dir – wie du heute den Samen deiner Sehnsucht pflanzt
 
Diese Folge ist eine Einladung an dich, für einen Moment innezuhalten, genau jetzt, zur Sommersonnenwende, wenn die Natur in ihrer vollen Pracht steht und das Licht seinen Höhepunkt erreicht.
 
✨ Was blüht gerade in dir?
✨ Was möchte wachsen, wenn du dir selbst Raum gibst?
 
Ich nehme dich mit auf eine sanfte Reise zu deinem inneren Garten. Dorthin, wo deine Wünsche Wurzeln schlagen dürfen. Dich erwartet eine wohltuende Mischung aus Achtsamkeit, Naturverbindung und einer geführten Meditation, die dich wieder mit deinem inneren Licht verbindet.
 
🌿 Lass uns gemeinsam den Sommer auch in dir zum Leuchten bringen.
 
💛 Am Ende der Folge bekommst du einen liebevollen Impuls, wie du diese Energie in deinen Alltag mitnehmen kannst und erfährst, wie meine 24 Morgenpushes dich täglich stärken und begleiten können.
🎧 Hier findest du sie: lebensleicht.katharina-hopfner.de/10fe826c
 
💬 Du bist nicht allein auf deinem Weg. 
 
In meiner Facebookgruppe „Raus aus der Erschöpfung – Finde zurück zu Leichtigkeit und dir selbst“ findest du Austausch, Impulse und eine Gemeinschaft, die dich versteht.
👉 Jetzt beitreten: facebook.com/groups/1040708831154836
 
Von Herzendeine Katharina

1. Warum es so wichtig ist, täglich Zeit mit dir selbst zu verbringen

Wenn der Tag an dir vorbeirauscht, voller To-dos, Termine, Erwartungen?
Un du funktionierst, bist für alle da… und abends merkst du, dass du dich selbst irgendwo unterwegs verloren hast.
In dieser Folge erinnere ich dich daran, warum deine tägliche Zeit mit dir selbst kein Luxus, sondern pure Seelennahrung ist.
✨ Warum es sich lohnt, wieder bei dir selbst anzukommen.✨ Wie kleine Momente der Stille dich stärken können.✨ Und wie du durch achtsame Mini-Rituale dein mentales Immunsystem pflegst.
Du bekommst keinen Vortrag, sondern einen warmen Impuls, wie ein guter Tee am Morgen oder eine Umarmung für deine Seele.
Diese Folge ist eine Einladung, kurz innezuhalten, durchzuatmen und dich selbst wieder zu spüren. Denn du bist wichtig. Nicht erst, wenn alles erledigt ist, sondern jetzt.
 
💛 Erwähnt im Podcast:
Ich  spreche auch über meine 24 Morgenpushes, kurze, stärkende Audio-Impulse für einen kraftvollen Start in den Tag.
🎧 Du findest sie hier: https://lebensleicht.katharina-hopfner.de/10fe826c
 
Und wenn du dich nach mehr Leichtigkeit und innerer Stärke sehnst, dann schau auch gern in meiner liebevollen Community vorbei:
💬 Private Facebookgruppe: Raus aus der Erschöpfung - Finde zurück zu Leichtigkeit und dir selbst
👉 https://www.facebook.com/groups/1040708831154836
Von HerzenDeine Kathi