Lebensleicht – Dein Podcast für innere Stärke und Lebensfreude
Willkommen bei Lebensleicht, dem Podcast für innere Stärke, Lebensfreude und achtsames Leben.
Hier dreht sich alles um mentale und emotionale Gesundheit, körperliche Balance und die Verbindung zu dir selbst und zur Natur, die dich trägt.
Ich bin Katharina Hopfner, Heilpraktikerin, Mitgründerin der Lebensleicht-Akademie (Lebensleicht Jetzt.) und Expertin für Erschöpfung, Lebensfreude & nachhaltige Heilimpulse.
In diesem Podcast teile ich Impulse, Methoden und Inspirationen, die dir helfen:
Stress loszulassen
neue Energie zu tanken
deinen Alltag im Einklang mit deinen Werten zu leben
Dich erwarten:
warme Gedanken & kleine Seelenanker aus der Mind-Body-Medizin
einfache Rituale für Selbstfürsorge im Alltag
ehrliche Gespräche mit inspirierenden Menschen über Resilienz, innere Klarheit und Wohlbefinden
„Lebensleicht“ ist deine regelmäßige Einladung, innezuhalten, aufzutanken und den Blick neu auf das zu richten, was dich wirklich stärkt.
🌞 Tauche ein in eine Welt voller Achtsamkeit, Freude und Lebendigkeit und finde deinen Weg zu einem lebensleichten Leben.
Mehr von Lebensleicht:
Website: www.lebensleicht-jetzt.de
Instagram: @Lebensleicht.jetzt
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Episodes
Saturday Jun 21, 2025
Saturday Jun 21, 2025
🌞 Mittsommer: Ein Wunsch in dir – wie du heute den Samen deiner Sehnsucht pflanzt
Diese Folge ist eine Einladung an dich, für einen Moment innezuhalten, genau jetzt, zur Sommersonnenwende, wenn die Natur in ihrer vollen Pracht steht und das Licht seinen Höhepunkt erreicht.
✨ Was blüht gerade in dir?
✨ Was möchte wachsen, wenn du dir selbst Raum gibst?
Ich nehme dich mit auf eine sanfte Reise zu deinem inneren Garten. Dorthin, wo deine Wünsche Wurzeln schlagen dürfen. Dich erwartet eine wohltuende Mischung aus Achtsamkeit, Naturverbindung und einer geführten Meditation, die dich wieder mit deinem inneren Licht verbindet.
🌿 Lass uns gemeinsam den Sommer auch in dir zum Leuchten bringen.
💛 Am Ende der Folge bekommst du einen liebevollen Impuls, wie du diese Energie in deinen Alltag mitnehmen kannst und erfährst, wie meine 24 Morgenpushes dich täglich stärken und begleiten können.
🎧 Hier findest du sie: lebensleicht.katharina-hopfner.de/10fe826c
💬 Du bist nicht allein auf deinem Weg.
In meiner Facebookgruppe „Raus aus der Erschöpfung – Finde zurück zu Leichtigkeit und dir selbst“ findest du Austausch, Impulse und eine Gemeinschaft, die dich versteht.
👉 Jetzt beitreten: facebook.com/groups/1040708831154836
Von Herzendeine Katharina
Thursday Jun 12, 2025
Thursday Jun 12, 2025
Wenn der Tag an dir vorbeirauscht, voller To-dos, Termine, Erwartungen?
Un du funktionierst, bist für alle da… und abends merkst du, dass du dich selbst irgendwo unterwegs verloren hast.
In dieser Folge erinnere ich dich daran, warum deine tägliche Zeit mit dir selbst kein Luxus, sondern pure Seelennahrung ist.
✨ Warum es sich lohnt, wieder bei dir selbst anzukommen.✨ Wie kleine Momente der Stille dich stärken können.✨ Und wie du durch achtsame Mini-Rituale dein mentales Immunsystem pflegst.
Du bekommst keinen Vortrag, sondern einen warmen Impuls, wie ein guter Tee am Morgen oder eine Umarmung für deine Seele.
Diese Folge ist eine Einladung, kurz innezuhalten, durchzuatmen und dich selbst wieder zu spüren. Denn du bist wichtig. Nicht erst, wenn alles erledigt ist, sondern jetzt.
💛 Erwähnt im Podcast:
Ich spreche auch über meine 24 Morgenpushes, kurze, stärkende Audio-Impulse für einen kraftvollen Start in den Tag.
🎧 Du findest sie hier: https://lebensleicht.katharina-hopfner.de/10fe826c
Und wenn du dich nach mehr Leichtigkeit und innerer Stärke sehnst, dann schau auch gern in meiner liebevollen Community vorbei:
💬 Private Facebookgruppe: Raus aus der Erschöpfung - Finde zurück zu Leichtigkeit und dir selbst
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Von HerzenDeine Kathi